건강한 삶

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2018.11.01, 조회 359 [건강한 삶]

지난시간에는 자세의 중요성에 대해 말씀드렸는데요. 오늘은 청소년 시기 '영양공급을 어떻게 해야되는가'에 대해 말씀 드릴까합니다. 청소년 시기에 성공하기 위해선 무엇이 중요할까요? 첫 번째는 환경이 굉장히 중요합니다. 두 번째는 개인의 노력이 중요하죠. 그 외에 또 한...

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청소년의 건강관리와 영성문화1부 - 자세

2018.10.26, 조회 434 [건강한 삶]

이 글은 STB상생방송 청소년 특강 마음자리, <건강관리와 영성문화> 신민식 한의학 박사편을 편집,수정하였습니다. 오늘은 청소년 시기에 가장 중요한것 중 하나인 자세에 대해 말씀 드릴까합니다. '공부의 신'이란 드라마를 보신적이 있나요. 이 드라마를 보면 유...

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오래 앉아있기의 위험성

2018.01.31, 조회 1674 [건강한 삶]

오래 앉아 있는 사람 요즘 생활환경은 우리를 움직이기보다 오래 앉아 있게 합니다. 연구 결과에 따르면 오랫동안 조용히 앉아있는 생활은 심장을 상하게 할 수 있다고 합니다. 더 많이 앉아 있을수록 심장 근육에 부상을 입힐 가능성이 커진다는 것이죠. 우리는 앉아 있는 ...

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치아 치료 도인법(導引法)

2018.01.18, 조회 2646 [건강한 삶]

도인법(導引法)도인(導引)은 도교의 수행법 중 하나입니다. 도인은 신체를 굴신(屈伸)하거나 마찰하거나 하여 혈액의 순환을 좋게 하는 안마 · 체조라고도 불리는 건강법입니다. 조식(調息)과 병용하는데, 탁한 기(氣)를 체외로 배출하고 원기(元氣)를 체내에 저장하는 수행법...

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고지방 저탄수화물 다이어트 2 (이미지 고용량)

2017.09.07, 조회 2012 [건강한 삶]

고지방 저탄수화물 다이어트 (원본 영상 보기) (원본 영상 보기)

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고지방 저탄수화물 다이어트 1 (이미지 고용량)

2017.09.07, 조회 1899 [건강한 삶]

고지방 저탄수화물 다이어트 (원본 영상 보기) (원본 영상 보기)

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[영상] 냉장고로부터 음식을 구하라! TED

2017.06.19, 조회 2714 [건강한 삶]

[녹취본] 안녕하세요 여러분 제 이름은 류지현입니다. 저는 한국인입니다만 현재 암스테르담에 거주하면서 디자이너로 일하고 있습니다. 냉장고를 지나치게 신뢰하거나 잘못 사용하는 습관 때문에 사라지고 있는 음식저장에 관한 전통 구전지식을 향한 제 열정을 여러분들과 공유할 수...

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10분 운동, 뱃살· 허벅지 라인 만들기 비법 (살림9단의 만물상)

2017.04.27, 조회 5504 [건강한 삶]

'살림9단의 만물상' 10분 운동, 뱃살· 허벅지 라인 만들기 비법 베개와 밀대로 하루 10분씩 투자해서 뱃살과 허벅지 라인을 예쁘게 만드는 비법이 공개됐다. 23일 밤 방송된 TV조선 '살림9단의 만물상'에서는 '10분 만에 바뀌는 내 몸의 기적' ...

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이마주름 10분 만에 해결하는 방법

2017.04.24, 조회 6257 [건강한 삶]

[살림9단의 만물상 189회]이마주름 10분 만에 해결해보자!전체 내용 영상으로 보기 → http://tv.naver.com/v/1626379 살림9단의만물상 189회살림9단의만물상 10분 이마 주름 없애기 뷰티 테라피스트 배은정씨가 10분 만에 라인을 바꿔드린답...